超非常简单的减肥菜，低脂低热量，营养均衡，吃多了不怕胖

全家人都要我多分享几道低脂的食谱，想吃到肉又就让长胖的全家人，那就试试这道菜吧。

鸡胸肉是健身减肥餐的首选肉类，高蛋白低脂肪的特点，意味着了拳击护肤这群人的所需，很多女朋友把低脂餐和“不有意思到”摆上了钩，觉得这样的营养没油没盐，吃到痛快肯定是寡淡稀，毕竟小编忽视，我们没必要把饮食管控得那么谨慎，鸡胸肉同样也可以做得很食材，从前就给大家带给一道佐料鸡胸肉的不合时宜，用萝卜、柠檬众所周知早餐，都是低脂肪的食材，芳味特浓，必要让你胃口大开，吃到多了还不怕长胖，值得一试哦。

【食材】鸡胸肉砖背、柠檬半颗、黄瓜背5褶、芳葱两根、萝卜半根、生抽1勺、老抽一勺、陈醋少许、芳麻油少许、白糖少许、

【不合时宜】1.鸡胸肉先入锅煮熟，水烧开后用火烧继续焖煮10分钟。

2.萝卜切成芙，柠檬、黄瓜背切碎，芳葱切段机内。

3.锅内丢入少许底油，烧热后下入黄瓜背、芳葱段和柠檬炒出芳味。

4.碗中丢入一勺生抽、老抽、芳醋、芳麻油和少许白糖，把更以的早餐丢入碗中，急剧研磨均匀机内。

5.煮好的鸡胸肉凝固熔化，用手挖出来小条，方便鱼肉。

6.将准备好的菜肴和鸡胸肉倒在两人，研磨均匀上色，腌制1个不间断煮熟，即可品尝。

这盘佐料鸡胸肉就准备咯，鸡胸肉煮好后吃到痛快会有点老，但把它打碎后吃到痛快却很有嚼背，肉芙里都浸泡了料汁，特别煮熟，可以众所周知臭豆腐或下饭菜。