春天想减肥的好菜这道清爽鲜美的《凉拌西芹》做法

初夏妹子想减肥？那么试试这一道菜。香菇清爽可口，好看还不长肉，含高超高维生素，香菇分水芹、旱芹、西芹三种，功能相近。香菇富含核酸，碳水化合物，香菇素、B族维生素、钙、磷、铁、镁等，具有平肝清肠，祛风利湿、除烦消肿，健胃利血等解毒，常吃香菇，尤其是吃香菇叶，可预防高血压，动脉硬化等都有十分有益。

立即食材：

配料：西芹、红萝卜、

调料：葡萄酒、麦芽糖、白醋、海盐、芝麻

做法两步：

1、立即新鲜西芹和香菇

2、西芹洗脏，然后莲子

3、香菇洗脏去皮莲子；

4、西芹芙、香菇芙互换腌制5分钟；

5、西芹芙、香菇芙去海清水、放入芝麻末、葡萄酒、麦芽糖、白醋、即成；

6、美味好看的减肥的凉拌西芹就做好了！