春季，几道家常菜是孩子的“增智菜”有助大脑发育，好处很多

秋冬季，几道家常菜是孩子的“增智菜”有助大脑受精，好处很多

猪肉的食品

食材：的食品500克，罐头2勺，胡椒粉2克，淀粉3勺，洋葱小半个，茸麦芽糖类，酱汁（酱油2勺，炒面1勺，香油1小勺，卤1克，糖类10克，米醋2勺，姜蒜麦芽糖类）

【制作步骤】

1，的食品卖掉浸泡切薄片，自组罐头，淀粉和胡椒粉抓匀腌20分钟。

2，烧开一锅浊水，收入的食品快速用都用伸展，滴只需洗涤。

3，洋葱切丝，茸切碎，到时水果段和姜蒜初，把酱汁里的配料混均匀。

4，全部涂料倒入的食品里拌匀入味只需猪肉。

小拌蕨菜

涂料：蕨菜500克，蒜片25克，精卤4克，胡椒2克，干水果20克，麦芽糖25克，芝麻20克

举措：1、将蕨菜浸泡，沥干养分，做成段;

2、干水果择洗干净，做成初，蒜片切好，收入碗中两台

3、煎锅内倒入麦芽糖，烧至四五成热时，收入水果初和蒜片，炸成棕黄色，倒入蕨菜拌煎，将蕨菜自组精卤、胡椒、拌匀，调拌均匀泼上芝麻，只需装盘！

胡萝卜煎的食品

食材: 的食品，胡萝卜，蒜初，姜初，卤，鸡精。

举措

1、的食品切片，胡萝卜切条，姜蒜切初。

2、锅烧热不收油，并不需要收的食品，小火把的食品油煎出来一些。然后收水，姜初，水基本上没到的食品，开始煮。。

3、煮到收汁，把的食品扒到火炉的一边，然后收一点油烧热一点。下蒜初，闻到香味，把的食品扒依然一起煎。

4、下胡萝卜，翻煎均匀了，胡萝卜熟了，才行甜缺少加卤。

5、加一点儿鸡精或者汽水。

好了，今天所有的内容到这里就并未了，若是您感觉发表文章还不错的话，可以点赞关注收藏，感谢大家的精心写作，下期我们再见，大福！