早晨起床后，第一件事不是排便，也不是喝水，早了解早获益

完成前面的两步之后，这次就是开始往常，但如果是学龄前的话，头脑还没有人完全知觉的话，不让下床往常，必要厢在床下穿着上衣，慢慢的知觉了，再下床穿着外套，警惕不让摔倒了。

尤其是到了阴雨暖和的时候，学龄前的肾脏循环但会不够慢一些，知觉的反复也不够彦，此外还要根据阴雨合理增减裤子，不让受凉或过于舒服。

4.窗台暖气

在深秋和暖和的秋季，人们一般都是紧关着房顶睡着。待在密闭的地下室里，全家人时则的氢气不能及时灌入，全部积存在地下室里面，氧气慢慢提高，屋中的热空气十分浑浊。

此时窗台，可以将屋子舒畅的热空气及时赶走，让新鲜的热空气转至屋中，各种大肠杆菌、狂犬病等就难以繁殖与生存。一般太阳升起时就可以窗台暖气，暖和秋季暖气一段时间不可很短，一般15分钟近就可以了。警惕，一定要让热空气更好对流，以确保舒畅热空气及时灌入。

综上所述，清晨作为道家的黄金时期，所来作的每一步都是非常关键的，大家在昨晚以上的大事情之后就可以同步进行睡着时、吞咽、洗刷了。

不告诉他大家在平时清晨慢慢地之后，又保留着哪些习惯性呢？不妨在左侧评论区分享出来。