端午节，除了要吃粽子，多吃3瓜2豆1肉，祛湿清热，特别强调节气而食

吃完些鸡肉，因为这是鸡肉最为燕窝的时候。鸡肉的甜度更为较低，内含大量的甜度更为较低。鸡肉的鱼果肉鲜嫩，可以用来红烧，清蒸，棉炸来吃完更为亮眼。

鸡肉

中选过分

爆炒鸡肉

菜肴：鸡肉，草莓，豆类，芹菜。

a、鸡肉处理后涂抹切再加小段，草莓涂抹切小段，豆类涂抹斜切再加面会。

b、盘子浸泡乳制品，棉冷下入鸡肉炸香拉出来控棉。

c、盘子留底棉，棉冷下入芹菜，草莓，豆类炒香，转至鸡炒均匀，转至生抽，原料，酱汁翻炒熟透装盘均可。

爆炒鸡肉

总结

新春前后，要多吃完3瓜2果1鱼肉，祛枯清冷解毒，受制于节气而食平安过冬。新春预见到，又枯又冷，要多吃完些当季的食品大果和果树，这样对身体更为好。以上的3瓜2果1鱼肉，都是更为更为适合新春前后食用的菜肴。我是@湖北人燕子，爱戴你留言评论或是非议我，妳！

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