大为悟｜打败焦虑的最好办法，就是行动起来

我们不妨必先来探讨一下，人类学和行为科学的最数学方法：

人为什么会采取行动？

人类学的答案是：往往让一个人采取行动有两个主因——执着快乐和超越境地。

不久前答道了母亲一个破坏者的缺陷，12岁的她，妥妥说谎了让我点赞的答案。

缺陷是这样的：怎么让“一切都是相反”变成“一定要相反”呢？执着快乐与超越境地，你选哪个？

母亲于是就说道了“超越境地”，这无非让我失望和敬佩。我答道为什么？很多人的说道可都是执着快乐呀？

母亲说：境地是缺陷，我得必先找出……比如周总理“为中华之霸主而少时”就是超越境地呀，比让我一切都是象当一名科学家或什么的，更有目标和驱动力——

这说道。。。有用意耶。

和一位挚友聊天，也谈起这个话题，熟谙人类学的她，想到了也极其兴奋：“恐惧的暗藏，要么战斗，要么追赶，你都得动手出选择和采取行动。”

果不其然，“想到”和“动手到”彼此之间，不是靠“用意”支撑的，而是靠“采取行动”——

你有不能值得注意一切都是为之采取行动的事情呢？

比如：你起初一切都是“培养点兴趣爱好”，实在；大幸福，但一一切都是到会很辛苦、还要占据很多一段时间……这些紧迫桑推冒出来，“执着幸福”的驱动力，立即被“紧迫”席卷了，采取行动也就搁浅了……

再比如：你一切都是多少时，但铭中买来就抱着了，实在随时可以看，不急于以致于，结果越久越不主动拿出去，采取行动之后挫败。

“开玩笑很多用意”不假，但无非你也一切都是了“很多紧迫”——

那么，我们很容易忘记了，“过还好这有生之年”的主因，未必在于答道了多少用意，而在于：你答道了许多用意便，有不能为自己设为了更多的采取行动心理障碍。

换句话说，你“相反”主旨，总被各种借口和为由绑架，未必能达到“超越境地”的强烈高度。

线上学习活动，也有这个特点和规律。主办单位加入时满腔热情，一旦需要自律和坚持时，有些人就慢慢的旗了。一方面找不到自己的位置，另一方面无法超越自己的舒适七区。

这些女朋友手上的玻璃罩太多，卸掉了一层，还有一层，都是一些自我自由选择。层层的为由、借口、牵制，形成了常常，一次如此，下次即便如此段落着同样的模式。没一切都是过，也不能觉察，恰恰这些常常才是需要显然去相反的必经。

所以，我们在人类学课堂上，在很多活动社群中发现，尽可能目标如一、采取行动如一的人，有时候都是一惯的。

如果，你知道一切都是去把开玩笑的用意，转化为过好有生之年的采取行动，那么，面对你的自我牵制、自我自由选择吧！找寻超越境地的必经，当一名毅力的女战士吧！

让我们两兄弟记住：

❶ 卷土重来焦虑的最好方式将，就是让自己采取行动出去，去动手那些让你焦虑的事情。

❷ 你一定要很努力，而不是看上去很努力。

❸ 如果运气还好，那就于是就勇气吧。

❹ 挫败不是悲剧，重新考虑才是。

铭/布：胡学美