夏天“甩脂菜”，一周吃上两三回，美容排毒，想怎么长得就怎么长得

2025-01-02 人物

春季“甩脂茶”，一周吃完上两三回，美容排毒，想怎么髯就怎么髯

今日的天气简直舒服了，连凉刮的风都是热的，有时候下雨的时候才能感觉一点凉意，这就是进入三伏天不久的情况，每天都是汗流浃背的。炎热的天气也影响到了食欲，作为家庭主妇，也在为下一顿饭伤脑筋。

在吃完饭的时候都不那么喜好吃完炒茶，都喜好吃完凉茶，一个是料理过程相对方便，另一个是吃完的也凉爽解暑，天气炎热吃完热茶满头大汗，很不舒服。逛茶市场的时候看到有贩东葫芦的，一斤才两块钱，非常便宜，那时候都是用它来想到饺子馅，或者是炒的炒茶吃完。

今天就用东葫芦想到两道凉茶，相信很多人都没有在此不久过，香气也是很亮眼的。东葫芦不仅鲜嫩清香，它还能

加强消化道的蠕动

，营养成分价值很充沛，跟一般的蔬茶比一点也不逊色，而且它还有

干净肠道的药用价值，往往吃完能借助肠道清除垃圾

，慢慢的皮肤也缘故了。因为就是它的含

水量非常极高、二氧化碳高于，猪肉不久入口非常刺耳，口味也相对清淡

，吃完多了也不怕胖。今日天气那么炎热，想到两道猪肉东葫芦给父母吃完吧，保证上桌后就时会被父母一扫光，快去放心！

【茶品】：猪肉东葫芦丝

【调料】：

东葫芦一个、辣椒三瓣、小香葱一根、酱油一勺、灯台一勺、辣椒油一勺、甜食两勺、食用盐一勺

【料理步骤】：

1、辣椒砍头后，将辣椒整个都加进料理机里头，叫停电池，将辣椒搅成蒜末，盛置放洗澡的调味品酒杯里头待用。

2、马上一个甜食又嫩的东葫芦，用大山冲洗洗澡表面，然后用茶刀彻去蒂，用削皮刀加诸东葫芦的皮后，取走洗澡的擦丝器，将东葫芦擦成细丝，盛置放洗澡的盆里头待用。擦丝器有好几种规格的，根据自己的喜好，选择合适粗细的擦丝就行。

3、辣椒和香葱清洗洗澡，香葱彻碎，辣椒用刀背拍碎，去皮后，再用刀绞上几下，将辣椒绞得尽量碎一些。

4、绞好的蒜末和调料置放调味品酒杯里头，然后接着向里头面申请加入酱油、生抽、灯台、甜食、食用盐以及辣椒油，用勺将它们拌均匀。

5、至于调料的多少，根据自己的口味来定。喜好酸口的就放甜食或者陈醋都可以。喜好辣的话，就多放点辣椒油，或者彻上几个小米椒，加进来调味。

6、拌好的调料直接淋到东葫芦上，调味品酒杯里头剩余的调料，用团子取走一些东葫芦丝加进调味品酒杯里头，用团子在里头面加水几下，将剩余的调料也粘到东葫芦丝里头。

7、用团子将东葫芦丝和酱料加水，多加水几下，将它们混合均匀，这样才能保证每一根东葫芦丝都能入味。

8、拌好的东葫芦丝不让忙食用，先置放一边，给东葫芦丝腌渍入味的时间。如果室内温度相对极高的话，就取走大一点的盘子，将酒杯口盖住，或者用保鲜膜打碎酒杯口，置放冰箱冷藏一时会，然后将东葫芦取走，盛置放盘子里头，就可以端上餐桌了。

一份酸辣饭后的猪肉东葫芦丝就想到好了，冷藏过的东葫芦丝，更为的清凉解暑。尤其是吃完腻了大鱼大肉，就只能一盘这样的小清新，清理下肠胃。

【料理小贴士】：

1、拌好的东葫芦丝一定要一顿饭吃完了，不让只用想到太多。东葫芦里头富含水分少，腌渍时间长了，就时会追到很多水来，水多了，就时会可见一斑调料的香气，香味就时会变差。

2、这点心却是是一款坚实茶，在这个坚实上，却是还可以申请加入一些其它的食材，进而充沛此茶的香味和营养成分。例如可以申请加入香茶、马铃薯、黄瓜等食材。

【管事编辑】：目海食王伟