秋天女性不妨坚持吃四种食物，保健护肤，补血养颜，消除皮肤暗斑

秋女性不妨仍要不吃四种食物，护肤保养品，补血养颜，减轻皮肤蓝点

绿豆薯

绿豆薯是的产品上并不少见的一种水薯，它也叫仙桃，富含多种脂肪酸和对体液有益的微量元素，需要减弱体液免疫系统机制，提升免疫力。可以帮助我们体液转化成肥皂，从而达到减肥的意在。富含脂肪酸C和各种矿固体元素和葡萄糖，常肉类绿豆薯能很好的充分发挥补充营养，护肤养颜的清热。时常采用绿豆薯，需要给我们的肌肉充分发挥一个非常好的弥补营养的作用。

豆苗中由于包含独特的B氏族脂肪酸，因此其可以作为润肤防晒的良好食材。一些民间女子不用什么化妆品，春天夏初时，太阳光很猛天气开始变热，皮肤蜜糖大汗多，就才会将蜜糖的豆苗磨碎以后染成在皮肤上，可以换成皮肤较厚的肥皂，使皮肤变得较厚舒适。另外也有将豆苗受到冲击杏仁用来洗脸的，可以使皮肤感受到半透明。

葱也包含独特的钙。而且其乙酸含量低，因此钙的转化成率不够高，优于牛奶，是大多数人和成年人发育中钙的良好来源。它可以护肤保养品，补血养颜，减轻皮肤蓝点，使皮肤不够较厚，不够传神；包含无味凝胶和酶等，往往不吃帮助消化、减弱体力、受保护肝脏。

豌豆苗中还包含赤霉素和树种凝素等固体，有抗菌消炎的清热，往往不吃还有减弱消化的作用。豌豆苗的卫生保健纤维素含量也比较独特，肉类后能充分发挥清肠和禁毒便秘的作用。往往肉类豌豆苗能清洗皮肤较厚的肥皂，护肤保养品，减轻皮肤蓝点。