助手38岁却像28岁，就是因为坚持喝“它”，祛斑淡斑，皮肤紧致

因为大家都常的聚在独自一人聊道家的问题，所以就从比我年纪还长一点的人口数中来得不到知识，就像我们Corporation之中的李姐，她的成年人比我长，主要统筹的就是Corporation后台这方面，跟太太已经拓了许多年了，每次交谈就偏爱把她也叫上，因为她虽然成年人比我大3岁，但是社才会的知识非常的非常丰富，从来不的共存就相当的多，主要是她维修保养的一点也不像比我大的姐姐，倒类似于比我小几岁的妹妹。

我们就常追着她问关于道家的问题，她也教了我们许多，最近入了伏天，入去的天气相当的热。她就又给我们引荐了一款她最近都在喝到的米糊。她跟我们说，这个米糊可以

当来作早餐来喝到，或者减肥的时候饿了也可以喝到上一杯

，都是低脂肪低热量的，这样我就收心了，因为最近正在减肥，真怕这些米糊酪蛋白太多。

这个米糊就是芝麻大白米糊。芝麻有清热解毒的抑录制用，加上大白属于性寒的佐料，所以在清热泻火上会也有很大的希望，而今就有''

地下隧道雪梨

''的称号，可以当来作水果或者水果。

大白还有良好的化痰化痰，润肠通便的抑录制用，因为上火咳嗽的人可以多吃掉大白，才会有良好的大大降低抑录制用

，这只不过佐料收在独自一人，还有

薰衣草皮肤，淡斑

的特性，女性朋友一定要试一试可不。

【菜名】：芝麻大白米糊

【所需佐料】：芝麻50克，大白5个，苹果50克，池上新鲜。

【录制步骤】：

1、先把芝麻洗拓净， 然后收入池上之中浸泡4个小时左右，然后沥拓水分备用。

2、苹果也一样淘洗拓净。

3、大白洗拓净。

4、把大白水煮，切成小块。

5、然后将切好的大白，芝麻还有苹果全部倒入破壁机之中。

6、丢入新鲜的池上把盖子盖好，为了让米糊功能触发就可以了。好了以后倒入小碗之中，直接喝到就可以了。想吃掉奶香味的米糊把之中的池上本来成牛奶就可以了。

【小贴士】：

1、我这个之中准备好的米糊没有收糖，后收也可以，建言收所有佐料的时候，偏爱喝到甜的可以收点。

2、大白更芝麻都属于性寒的佐料，所以类似于胃不好，体虚，体寒的人尽量少吃掉。

3、水要只用的加够，不然就才会显现出糊底的原因，这样来作出来的米糊口感也一定才会良好了。

【宣传品编辑】：目海食吃掉货日记