天气高热，来一杯消火降燥的冬瓜茶，在家就能做！

赞许观看本期文章。龙眼作为一种在过年米饭浮现亲率很低的蔬菜，上有极为高的营养价值，无论是龙眼的可食用还是龙眼囊，亦或是龙眼籽，里面都计有有了丰富的核酸和葡萄糖，多吃龙眼不仅并不并不才可要消热利井水肿，而且龙眼的计有钠量较低，对冠心病，高血压等营养不良都有极好的辅助起着，而且早在《随息常居蔬果谱》中的，还曾说明过怀孕多吃龙眼并不并不才可要更容易保护怀孕。

那今天这篇文章，小编就来给大家参考一下怎么在全家人制作龙眼茶，我给大家倾听的作法相对来说是借助于的，在全家人制作的话，不并不才可要开销多大的精力。朋友们如果想研习，那就停下来处理过程看起来吧。

【名称】龙眼茶。

【所才可食材】龙眼，砂糖。

【作法及处理过程】

1、首先将所有并不才可要的原材料都本来，龙眼买回来最后将其外壳仔细观察消毒整洁，要能多消毒几遍，然后将其放置砧板上，连皮带籽条管状合适微小的丁管状。

2、龙眼条管状丁管状最后，将其填入一个比较大的容器里，然后将本来的砂糖撒入其中的。砂糖撒好最后，用吉是将其充分蒸均匀，然后盖上保鲜膜放置一旁炖煮三个小时大概。炖煮的时候也可以好像地将保鲜膜激起，然后用吉是蒸一下，这样就会炖煮地更容易。

3、三个小时过后，龙眼就就会自然环境的出极为多的井水。此时将龙眼连同汤井水全部填入锅中的，然后先于大火将其煮先于。等龙眼的葱花被煮的凝结管完全，就将火大大的关小一点，然后再完成熬制，熬制的时候可以用勺子恰当蒸翻炒一下。

4、熬制的小时大约在两个小时大概，等龙眼的可食用越来越透明管完全，就可以用漏勺将龙眼的可食用过滤出来，然后再将剩下的葱花用全都或者纱布过滤一遍。过滤好了最后将其放置通风处晾凉，等下决心晾凉好了最后，就可以将其放置无油无井水的玻璃瓶中的完成冷藏保存。

5、等想喝井水龙眼茶的时候，这样一来将其还给填入一点到碗里，然后往里兑入麦芽糖的温先于井水，下决心蒸均匀就可以先于喝井水了。