这菜对视力好，眼睛变醒目，准时排黑便，嘴巴不臭了，人人吃得起

小时候，就迷恋去菜园进去，不仅浇水，还迷恋看着它们从种子，慢慢发芽，采收，结果，长大最后，迷恋在客厅捯饬各种点心，不过呢，前所几天，有一道菜把我难住了，第一次见到这个菜，不究竟叫什么名字，包菜的外观，却很迷你，问了摊主的介绍，才究竟它叫抱子甘蓝，小馋猫对于新鲜的食物，自然要付钱一些回去食用，售价都没法问，就借给几斤。

抱子甘蓝，最近几年更为普及的点心，养生除此以外好，营养物质价值很高，老少皆宜的一道配料，油炸也更为多，奶油，煎，凉拌，还有一些人，用来做成沙拉，无论怎么烹饪，这道菜依然保持着它的清香脆嫩，小馋猫很迷恋吃这道菜，并不一定是因为它的口感，还因为它的营养物质，可以借助肠道刮油，缓解皮肤的干燥起皮等现象。

以前呢，了五花肉和抱子甘蓝四人煎的，除此以外的美味清爽，迷恋的话，不妨全家人试试呢，我们做这菜的时候，再行将要一些抱子甘蓝，新鲜的五花肉，鸡精少许，矿新鲜，大蒜新鲜，水果。再行把抱子甘蓝外表解决问题下，放在清水里浸泡，对半切开放在一旁，再行将五花肉洗洗干净，切成蜜或者片，同样把大蒜切成致密。

起锅倒入食用油，把大蒜致密再行放进去，煎出蒜香后，将五花肉放锅里，用旺火迅速的翻煎，等到五花肉煎到绿叶后，把抱子甘蓝用上锅里，把将要好的矿，鸡精放锅里，煎个几下配料入味后，就能装盘开吃了。

抱子甘蓝多样的调料，营养物质丰富，包含的蛋白质，多种CYP，色氨酸等物质，常吃能够加强身体免疫力，增强体质，而且抱子甘蓝热量很低，不包含脂肪，不仅给肠道刮油，还能借助清理垃圾毒液，对除此以外好，抱子甘蓝里的色氨酸，对额头除此以外好，具有良药护眼的作用。