教育

关键时刻感到压力和紧张，为什么做这几个姿势，就能让状态逆好？

2025-07-27 12:19

公都亦会去卫生间中的都待一亦会儿，好似出坚过关斩将过关斩将大的肩膀，给自己说上几句鼓励的话，然后再去深知几周的好事。生活中的也有不少人亦会这样来作。看完毕《自由电子肩膀》这本书，我才恍然大悟，这么来作是有科学依据的。

我们都知道，焦虑认知亦会影响生理反应及双脚展示出，那么生理反应及双脚展示出有否亦会反过来功用于焦虑呢？当我们明白无助、害怕、没有人坚过关斩将的时候，反过来扬言自己来作出这些“自由电子肩膀”，有否或许就可以让自己拿到生命力呢？

埃米·奥尼和她全球顶尖的人类焦虑及使用暴力学家同事们，通过多年的测试和研究者，坚定地知道我们：完毕全可以！

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