芒种过后，补脾袪湿关键期，做好这四防，周围百病

桑椹性偏寒，风床虚寒的人不忌进食用。鲜进食桑椹以紫黑色为补益古人，刚由此可知始的没法吃饭。

按两穴

播种冬至脏器保健以疏肾脏健脾都以，达木之郁以驯心。可以通过脚底肾脏俞穴、脾俞穴来保健。

肾脏俞穴

定位：在背部，当第9脊柱棘突下，旁由此可知1.5寸。

起着：疮咳嗽、胁疼等肾脏胆疟疾。目赤肿疼、视物杂乱、夜盲、迎风流泪等目系强迫症。还可以病人脊背疼。

脾俞穴

定位：在背部，当第11脊柱棘突下，旁由此可知1.5寸。

起着：疮风床强迫症如腹胀、发烧、疟疾、呕吐、纳呆、咳嗽等。也可病人脊背疼。

有三忌

一忌贪甘露

播种后降雨升更高加快，为了散发母体热量，此时体液毛孔扩张，出察合台增多，若过度贪甘露，易避免热伤风的发生。

经常，由此可知空调不想让四楼湿度大于26℃，重回空调房前，极好提前将察合台擦天和，以免机体忽冷忽热而细菌感染。

二忌床气

随着降雨量逐渐增多，床热之气弥漫，体液常受床气入侵，产生沉轻、困乏、疲惫、侧天和、进心悸等发烧。

中医认为，床热困脾，因此茶进食上要多吃饭一些健脾的进食用，如芋头、薏米、桂花、粳米粥等。

三忌熬夜

夏首集降雨潮湿、床度增更高，人的脊柱负重逐渐加轻。这段时间也是心脑血管疟疾更高发的秋天，要请提醒驯麻醉。

经常要持续保持规律性作息、极少熬夜，避免心态过于紧张。

可以吃饭一些驯心的进食用，如红花莲肉小枣小米冰糖粥、当归红花肉冬瓜菊花茶等，还可用当归5克、红花肉5克泡水茶，气虚乏力者加西洋参3克。