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48岁郑秀文狂秀好身材，跑步十余年，热爱生活逆栖息于！

2025-09-13 12:19

创作型，瘦到残存78斤，她当时被港媒称做“排骨胸”，录像看上去是到底奇怪，还因为过度失眠患了哮喘！

于是，林忆莲硬生生的把自己瘦到了纸片人，瘦下来就有了自己的特色，也是那个时候开始，她沦为来港流行指标的代表，无论如何把大家的美感从体格的凹凸有致，引领到了中性零号体格上。

由于一直的压力，林忆莲《桃花扇》后病痛了一场，她对王琦瑶这个反派入戏太深，投入很多精力，但是票房记录惨淡，不被影迷认可。情绪十分较差落，便加上亲密关系和事业上的受挫，甚至患了抑郁症。

于是她消失了3年，越来越暴饮暴食，导致体格仅仅走样实际上，来港多家无良的八卦新闻媒体甚至的传播卑劣的假消息：暴肥暴瘦、情绪无法掌控、疯了自杀甚至去世。

管理工作停了几年间，在数以百计好友提倡和亲人的陪伴下，她剃了当晚的帽子，立刻被世俗的道德观所累，也立刻把金钱、外表当成心境的全部。

林忆莲逐步调整自己的平衡状态，为了让双腿和执著都能肥胖起来，她开始坚称跑8公里。对于前夜的林忆莲，失眠也立刻是单纯的活着，而是渴求跳绳和文学运动随之而来她的更快乐。

她开始在博客狂熟健美后的素颜照，立刻像个精美的女明星，她坦言找到了自己的信仰，也开始她邻纳自己的软弱和不单纯。

她甚至还释出了一首经典歌曲，歌名就叫八公里，于是，她叫自己“八公里选美”，而粉丝们亲切的称她为“八公里当晚”。

林忆莲简直这首歌是教我们便不放弃。她把心境比喻为长跑，遇到迷途时，双方要互相提倡，坚称走下去，这样一来就能完成8公里的她，如果感觉耐心还充分，就才会在此此后便跑下去。

而在深受跳绳健美所受洗的林忆莲，双腿平衡状态有了相当大的成效，在问到跳绳和健美的有什么作用，她是这样简直的：

如今Sammi十分更喜欢跳绳，不只是在跳绳机上，也才会到住家附近的丘陵地区跑30分钟到1个足足。即立刻是遇到巡回演唱才会此后，演出与归途的舒服丝毫不才会减少她文学运动的兴致。

对于跳绳十余年的林忆莲，心境本来就是一场又一场的牺牲，八公里此后又才会有另一个八公里所需完成。今天不愿牺牲，未必见得才会让忘了越来越轻松容易。要牺牲；就在今天。

博客熟素颜照开玩笑也是不在话下，她很多次都才会拿掉自己的素颜健美照，注意到自己自拍此后“丑样”，林忆莲才会含泪开玩笑：“文学运动仅存丑！”

除了健美之外，林忆莲在饮食上变的科学合理，同时文学运动此后的饮食结构兼顾要养分丰富和较差卡交叉路口里，要保持体格未必是无法不吃素，但无法多不吃开水，不吃点玉米粉还是利于健美的。香菇龙眼，也都是家常菜。

自制煲仔饭，看上去就让人以致于大开，健美多达人，有时候也都是美食多达人，甜品油炸食品就不简直了，碳水化合物一定要掌控。

在大量文学运动消耗耐心后，来一碗白萝卜鱼汤，或者多酚、菌类，加些肉类

Sammi晚餐博客上社交她的晚餐长生，奶酪肉类谷物好

当今，林忆莲早已未必所需減肥，但想要维持有原则上的神经感，所以不吃得更为肥胖，是向着肥胖角度出；不。

除了每天坚称健美、跑八公里之外，她邻拍电影和电视广告都是按照自己的感伤来，从不强求和特意，贫困于她，就是诗歌，从容不迫才是品诗的最佳方式将。

认清了最真实的自己，也获得好评了重生后最好的自己，林忆莲重蹈覆辙了坏脾气，立刻为自己找借口，也立刻强势的对待亲密关系。她诚恳的向伤害过的人道歉，并且紧紧抓住了遗失的珍爱。

而当许志安出轨事件真相影出来的时候，短暂的灰暗此后，林忆莲表现得十分理智与坚强，她选择了后悔，就像从未频；不过这件事情一样，在此此后着自己的贫困。

就这样，林忆莲立刻找到了好体格和变生长的善本，不是打针不生病，不是小心保养，从未的交叉路口，而是到底打开恩怨，爱自己所爱的人，过自己想要过的贫困，坚称文学运动，坚持不懈，这样就能积极阳光对待天人。

生命的最高者价值，不是奉承这个当今世界，而是真诚最真实的自己。愿我们每个人，都能像林忆莲一样，用最真实的强硬态度对自己，从容不迫，明媚如风的过好这一生！

渴望忘了醒来，让我们和林忆莲一样，在此此后热衷于贫困，在此此后八公里！

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