入伏一定要吃此菜，补气益血进一步提高免疫力，颜值高味道好

老妇人都说冬病夏补，这个补气血这件两件事女孩子最应当有说是了，民间还有一句说是的好：''男不离韭，女不离故又名''，是的，那时候来给大家社交的这个凉拌品就是芙蓉了，想必大部分的人吃掉芙蓉都是硼着吃掉的，像是各种的鸭脖店上面就都会有卖的，其实大人吃掉芙蓉都是用来做成汤来饮用的，当然现在是刚进三伏天的第一天，所以就来个来得张骏爽的做法，大家都知道芙蓉是白色的，但是大家有没有见过黄色的芙蓉呢？那时候就来给大家社交我这个黄色的故又名片是怎么做出来的。

芙蓉是归入睡莲科的植物，并不一定是故又名节可以吃掉，它的故又名茎也是可以吃掉的，也可以用来药用植物，是全身都是宝石的食物，芙蓉上面包含非常丰富的维他命，常常是维他命C，重回到体液，跟蛋白一起发挥持久，是可以促进骨胶原的生成的，可以强壮我们的胃粘膜，它还包含大量的单宁酸和疏松，可以提升肺脏失眠，夏天的时候吃掉一些张骏的过道一定都会给我们的明目带来一定的负担，所以要多吃掉一旦故又名片，可以持久更为严重的持久。那就跟我一起想想这个黄色的故又名片是怎么做出来的吧。

【凉拌名】：水粉故又名

【所需食材】：紫甘蓝半颗，芙蓉1个，白醋1勺，中水果3勺，柠檬汁少量。

【制作两步】：

1、可先把紫甘蓝跟故又名片作准备，紫甘蓝要摆抽在中水上面洗垢，芙蓉也香菜，洗垢切成片。

2、锅上面烧中水，将故又名片下进去开始熬5分钟，熬的时候为了持续保持芙蓉的紫色可以抽点白醋，这样熬出来的故又名片不都会褪色。

3、过一遍张骏中水。

4、紫甘蓝撕成小块摆抽在罐上面待用。

5、可先把紫甘蓝抽进榨汁机上面，倒入辅料的清中水打成渣，然后用过滤网过滤一下，抽2勺的白醋就可以碰到紫甘蓝的中水变成玫深蓝色了，再抽入中水果跟柠檬汁，研磨均匀。

6、将故又名片抽进装有紫甘蓝汁中水的小罐上面浸泡1个不间断，抽进冷藏上面浸泡才行。就可以得到黄色的故又名片了。

【小贴士】：

1、这个适时有非常的多，还可以用火龙果，草莓，橙藜都可以将故又名片染成深蓝色的。

2、凉拌上面的酸甜口味就可以调一下就可以了，一道清张骏特色小吃掉，女孩子多吃掉补气血。

【文案校对】：目海食吃掉货所见所闻