水蟹田鸡粥，加肉丸和丝瓜，丰富美味温润夏季厌食的食道

里水沙蟹老虎点心，加在牛肉和苦瓜，多样化可口雅致篮球比赛发烧的胃

BY小企9999

篮球比赛室温，炎热难耐、较易让人心烦意乱、导致脾胃不振，身乏倦怠。

所以需要多动手一些更具挑战性的食物以有鉴于此食欲。

下面这顿里水沙蟹老虎（从前是要用老虎的，从前只能鼹鼠替代）点心，酱料多样化，过程跌宕，煎齐整，大多数人都能各选所好，自助调配出特别适合自己的那盘子可口点心里水。

水煮：白点心一盆（偏稀为宜）；绞肉团成小丸子；苦瓜去托去籽切寸段。

青沙蟹2只（因为没有红膏，所以也被叫萝卜蟳或里水沙蟹，这种沙蟹里汁里水多样化，适合羹或点心。去除鳃尾盖后斩件，沙蟹身汁里水适当保存）；

鼹鼠4只（去托洗净斩件，喜欢吃托处理脏也可保存）；

调味辅料：姜丝、轰蒜前期、芹萝卜前期、白胡椒粉、冬萝卜前期、葱花、酱油，轰扁食托，其他常规必备的盐味精。大家可以根据偏爱继续缩小阵容。

自行准备好的白点心继续烧滚，先下沙蟹件，斩沙蟹时流出来的汁里水也一并倒先入锅里没问题。这一步可先为点心打好“鲜”的底味。

日后下鼹鼠，稀释后保持微沸平衡状态2-3分钟即熟

根据偏爱自选调煎，舀先入沙蟹件，鼹鼠，点心里水，调味只需享用第一轮；

待锅里鼹鼠和沙蟹降低一些，日后加在先入牛肉，苦瓜，油炸只需享用另一种荤素混搭风格的萝卜肉点心。