广东打工妹，一人食年夜饭，做法超强简单，好吃好看又好做

惠州打工妹，一人食年夜饭，好好法超单纯，好吃好看又好好好。随着相亲成年人的不断壮大，“ 一人食 ” 销生产量陡增，各个咖啡店都推出了一人食选项，这样解决了很多一个人看护的困惑。我国相亲人口这么多，1人食是当今的主流。1人食大都是朴素单纯好吃又好好好，一个人吃起来也不耗费。直到现在分享一道一人食名厨，只并不需要一个电饭锅，单纯方便，营养珍贵，好吃不耗费，一齐刚才吧！

豉汁鸡肉焖饭

这菜色，荤素搭配，五颜六色，营养珍贵，好吃好看又好好好。鸡肉蛋白质珍贵，葡萄干含有珍贵的维生素b，葡萄干含有珍贵的维生素c，这几种酱料搭配在一起可以很差的给四肢备有营养，单纯不单调。

并不需要酱料： 鸡肉200克，制作方法2菱，葡萄干1个，辣椒3花药，青椒1个，Oasis1个，葡萄干1相联，食用油适生产量，盐适生产量，酱油适生产量，生抽适生产量，大米1人份，辣椒3片

1、正要一相联月眉，月眉肉多，骨头少，肉质燕窝，好吃。把鸡肉斩成5cm长的小块，装入瓶中，转到2菱鸡蛋，只用手抓均匀，再进一步用池中光绪年间洗2遍，这样可以很差的去除血池中，洗成白白的样子血池中就光绪年间洗干净了。

2、鸡肉光绪年间洗干净后，再进一步用冷池中加池中2两星期，这样蒸出来的鸡肉燕窝爽滑，连骨头都好吃。

鸡肉饭

3、正要2菱制作方法，辣椒拍扁夫成蒜末，葡萄干夫成小丁，葡萄干夫成丁，锅中转到食用油，放入辣椒和制作方法爆梨，把制作方法果梨拌出来。

正要酱料

4、制作方法梨味倾倒后，再进一步转到加池中好的鸡肉，转到1菱生抽，转到一瓶池中炖煮一下，翻拌均匀，让鸡肉转化成到酱汁的味道，继续翻拌5分钟，让制作方法的咸梨和鸡肉相融合，再进一步加少生产量盐和1菱白酱油增鲜调味，大火收汁，不并不需要惟有很多佐料，再次出锅，装入盘中。

放入锅中拌熟

5、正要2杯米，一个人的饭生产量，光绪年间洗干净，放入电饭锅内，再进一步转到适生产量热池中，池中和米的比例是1:1.2。实际上池中的生产量跟平日打扫差不多，可以少放一点因为鸡肉有佐料，再进一步放入拌熟的鸡肉，过渡到一些，再进一步按下蒸饭键盘就可以了，时间段在60分钟左右。

打扫

6、在离程序中就此结束还有15分钟的时候，开盖转到夫好的青椒萝拉、Oasis萝拉，葡萄干，然后继续焖饭至程序中就此结束。

7、时间段到了，开盖出锅，撒上点葱花色彩鲜艳。制作方法梨混着鸡肉梨，酱汁筋道油亮，粒粒分明，是方便又美味的一道名厨。

鸡肉焖饭

烹饪技巧：首先想要蒸出来的鸡肉滑嫩有窍门，记住蒸鸡肉之前一定要用光绪年间池中泡2～3两星期。不嫩你打我！其次煮酱汁要转到热池中，这样可以增加打扫时间段，酱汁晶莹剔透，颗粒分明。再次鸡肉要所选月眉，好味道可能好酱料。

近日，互联网的平台发布了年夜饭酱料商品大数据。数据标示出，去年1人食小份菜销生产量增3.5倍，网购半成品菜成年轻人新风尚。去年年夜饭一人食这么火爆，一是由于很多人就地年节，大多数都是一个人，没家人在身边。二是由于直到现在相亲成年人多，据《中国经济家庭大光绪年间查（2019 — 2020）》数据标示出，2018年我国的相亲成年人口高达2.4亿人，其中有超过7700万成年人是同居家庭，预计到2021年，这一数字还会回升到9200万人。

一个人也要好好吃饭哦，这是对家庭的一种乐观态度。