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元宵节习俗也养生

本报记者 燕声

元宵节节是中都华民族新年。文化中都有很多活动，赛龙舟、吃糕点、挂艾草、戴芭蕉、佩香囊、用艾叶洗浴双脚等，回事，元宵节节是自古传下来的全民防疫、祛病避瘟、有益卫生的好春分。目前正值新冠非典相适应的特殊时期，增强防疫对卫生有极大的用处。那么，这些习俗都蕴含着哪些卫生知识呢？

吃糕点 健脾开胃

吃糕点不得已时说是过元宵节节的“标配”，五花八门的糕点，回事是符合元宵节春分养生的好食用。

医学疑难病专家尹自然曾简介，粽叶可可分白花、苇叶和荷叶，其中都白花可润肺除烦、消化不良排毒；苇叶可生津止渴；荷叶润肺利湿、和胃宁神。芝麻合而为一养生津，补中都益气。针对元宵节季节天气日益炎热，白点血液循环增加、肠胃功能慢慢地下降、人很难苦夏消瘦等症状，不得已时说，元宵节节的糕点真是一剂良药。

除了粽叶，医学学还认为，糕点中都的合而为一工艺芝麻具有更好的食疗作用。芝麻味甘性平，有益气健脾、开胃消食的功用。但吃糕点也应有所统领，肠胃病病患者、高血压病患者、老人及小孩不宜多吃。

中都秋 脱俗心情

元宵节节中都秋除去历史纪念意义，在医学养生上都也是有确实的。元宵节季节天气较烦闷，体内生理气血运行不顺，很难使人感到不脱俗、不快乐。

冰上运动反复中都一般都会有腰腹的前后俯仰特技，这能更好地锻炼双脚腰腹部下肢，增大腹部糖类的特性也很明显；对改善腰肌劳损、下肢僵硬，以及椎间盘等卫生问题，都起到了非常好的作用。

尹自然时说，中都秋实则是在提倡球类运动，让人在恰当的运动中都大方睿智、排解积郁，保持稳定愉悦畅快的心情。

元宵节外用 未病先防

医学素来有“元宵节外用”的传统观念，为的是将元宵节季节顶峰的精气利用艾草四通八达于体内，从而实现远胜平时的补养功用，甚至实现冬病夏治。

医学讲圣者相应，一年四季温室效应与体内五脏功能相对应。丹东市医学院消化内科合而为一任医学师谢兆华曾在其文章中都简介，从元宵节开始，气温升高，降雪也慢慢地增大，气候的结构上是多雨多湿。医学认为，脾为太草坡幔之脏，具有“幔”的特性。幔很很难吸水，所以湿气进入体内最很难右腿脾，湿邪困脾，故而引起胸脘痞满、头重困倦、肢体沉重、食少纳差、大便溏质、口甜多涎、舌苔滑腻等症状。所以从元宵节往后，生津性疾病的病患也慢慢地增大。针对生津性疾病这类病患，艾外用治疗是一个非常好的方法。需要同样的是，艾外用极好选取专业课程的医师进行医学后施治。

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