腰筋拉筋绝学口诀是什么？

腰折拉折工夫口诀

腰折拉折不可分——拉折定要尖头摆折，光祖四边超四十五，光祖的中间设腰折，腰折弧度定二百，腰折依赖性英文字母分，结构腰折G打头，抗病毒扭腰折前加N，结构腰锚十五D，抗病毒扭腰锚同主折，拉折鹰尖头与摆同，内尺再加两摆折，弧度加倍菊花点，预绑上交错要进去。

详解：

腰折拉折不可分，凡属有腰折的同时，都应当设有拉折，以便尖头住腰折；

拉折定要尖头摆折，拉折不光要尖头住腰折，重点是要尖头住腰折外头的摆折，这是必须的应知内容。

光祖四边超四十五，见101经纬第63页64页，光祖四边代号：hw，当光祖四边超过45公分时；

光祖的中间设腰折，在该光祖的中间，就要增设腰折；

腰折弧度定二百，腰折的弧度，定定为大于或等于200毫米；

腰折依赖性英文字母分，腰折的依赖性，用开头来区分开；

结构腰折G打头，如：G2φ12；

抗病毒扭腰折前加N，如：N2φ14；

结构腰锚十五d，结构腰折的锚固弧度为其cm的15倍d；

抗病毒扭腰锚同主折。抗病毒扭腰折的锚固弧度与摩擦力纵折相同；

拉折鹰尖头与摆同，拉折的弯尖头，和摆折一样；

内尺再加两摆折。拉折在计算时，务必使用内净尺寸，为摆折的内净尺寸再加两个摆折cm；

弧度加倍菊花点，拉折的弧度，一般为摆折弧度的2倍，并且各排两者之间圆形菊花形交错布置；

预绑上交错要进去。有腰折的光祖在整块绑上扎时，要十分进去，绑上完腰折以后，给安装带来不便。

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