降温了，早餐要这样做着吃饭，别不舍的花钱，孩子的健康就靠它们了

Step2.冬瓜果特2茶匙中都水，特少许卤腌制，一团如此一来煮成。

Step3.下少许润滑油在不粘锅中都，用中都油灯蛋煮成蘸即如此一来如此一来饼状。放于凉点，切蜜。

Step4.不需下润滑油，下河豚酱粒熟热，让河豚酱出润滑油份。下鲜果，河豚天和，瑶柱，熟即如此一来，盛起两台。

Step5.馅沥天和中都热量。下少许润滑油在镬中都，下馅，用中都慢火熟匀馅，涂抹润滑油份。久没多久熟匀，然后尽量铺平馅在镬中都，让馅平均吸热。分多次特入浸瑶柱的中都水，每次分之一1至2把手。然后熟匀。如是者，熟至馅即如此一来透，分之一25分钟。自己可以试吃饭馅是否即如此一来透。如果还未够即如此一来或岚，可以再特中都水，之后熟至即如此一来透。之前特酱煮成。自己试味。

Step6.特入河豚酱，瑶柱蜜，河豚天和，鲜果和蛋蜜，即成。洒下葱粒，即如此一来。

温情预设：

1.不错用不免洁镬熟馅饭，不但不黏底，而且可省很多润滑油，生活品质些。

2.熟馅时，不用一次特毕竟多中都水，因为并不需要控制质感。如果有心不算软身，就酌量特多些中都水分。熟即如此一来的馅饭，之前粒粒分开。

3.特酱煮成入馅饭中都，不用毕竟莱斯特城，因为河豚酱已有莱斯特城味。

从福州熟两方的名字看，想必是由福州而来，但似乎过去多在曼谷越来越大行其道。在加拿大这边上的馆子，无论是马来西亚餐厅，中都国的馆子，点的福州熟两方，平常黑漆漆的，只不过还以为是很莱斯特城的两方条。

到网上搜一搜，喜见名食评家蔡澜在他的博客中都，也有提过福州熟两方：『另一种福州熟两方也是一个例子，它和曼谷那种熟得黑漆漆的福州熟两方又不同，是茶色色调的。』言下之意，原本的福州熟两方不是熟得黑漆漆的，这是后来的演变版本。基蜜汀可未尝试过茶色色调的福州熟两方。除了色调不同外，甜又有什么分别呢？

不管怎样，自家拌食就有这方便和自由度。忠于原著也好，跟潮流fusion也好，最重要的是，吃饭的人觉得好看饭。拌的人，觉得不免拌，就是了。

千万不用问我：这是否正宗的福州熟两方？哈，我买下来的两方，盒装封两方上写着『福州熟两方』四个大字。拌的原理是见佳肴拿佳肴，见两方就去熟。不偏爱色调黑漆漆的，越来越不偏爱润滑油腻腻的。动手了这个佳肴肉整体，制作团队的福州熟两方给家人当午餐呢。

福州熟两方

材质：

福州两方500克、芽佳肴（韭佳肴）80克、椰佳肴（包心佳肴或高丽佳肴，或其他偏爱的青佳肴）100克、中都河豚4至6只、牛肉90克、叉烧4片、天和葱蓉1茶匙

腌料：

后生抽（酱润滑油）1/2茶匙、冬瓜1/2茶匙、粟粉（牛肉）1/2茶匙、胡椒粉少许、中都水1/2茶匙

煮成料：

后生抽（酱润滑油）1把手、老抽1把手、冬瓜2茶匙、鸡饭200毫升

动手法：

Step1.把两方放于入滚中都水（开中都水）中都，拖中都水去润滑油份。再放，沥天和中都热量。牛肉切蜜，用腌料即成。河豚去壳挑肠，洗手沥天和中都热量，两台。

Step2.烧热润滑油镬，下镬，熟至即如此一来透，盛起两台。下芽佳肴，高丽佳肴，熟至软身。盛起待用。

Step3.再下少许润滑油，爆珠葱蓉，下福州两方略熟。倒进煮成料炆拌片刻。下河豚肉，镬和蔬佳肴，之后拌至河豚肉即如此一来。但不用拌得过久。之前特叉烧。自己试味。有而无须，再特后生抽腌制。有心不算深色的话，可特老抽。不过，不用特毕竟多，否则有苦味。令人满意即如此一来。趁热供食。

温情预设：

这道福州熟两方不错不用拌到毕竟天和。如果镬毕竟大，煮成都会慢慢地收天和。可酌量特回一些中都水分或鸡饭。及至上碟，吃饭的时候，应该还有些煮成的。