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午睡睡错了，可能越大睡越大累

2025-09-03 12:19

据调查，全国高校范围87.56%的人都有午呆的习惯。午呆确实优点不少，帮助诱导、保护肺部、减慢专注力、提高免疫力、消除疲劳，恢复精力……午呆呆对了，不足之处身体能量，呆错了或许越大呆越大累。午呆到底该怎么呆？呆多久才长时间？掌握合理的午呆法则via圣万我国

来源： 浙江公布

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