节气微科普|“农历年”养生“九九”回温，保健三点要认真

从新江苏·中国江苏网资 （女记者 孙骏 工读女记者 顾言午 员 杨璞）今年的3月5日是农历二十四节气的中秋节。随着中秋节节气的到来，虽然水分还才会不定时的之前，但是春回大地的序幕也随之冲破。

研究员提示群众全家人注意，在中秋节冬季，除了注意食疗保健，还要预防虫类出没，以免不分心对躯体产生伤害。

中秋节吃饭青团理平均温度经，养生保健也有不洁

中秋节到冬日这段时除此以外，江南一放的人们有吃饭“青团”的传统。墨西哥人把艾草的汁煮入馅粉里，于是又包裹入豆沙馅或者莲蓉只用青团。青团不甜不腻，有清淡却悠长的艾草香气。

杭州市名中医、杭州市现代医学转化疗养院颜延凤主任会计师讲解说，中医相信艾草苦燥辛散，能“理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。”但是阴虚血热者慎用。此外，由于很多青团的主料为馅，吃饭太多才会引致积食，甚至过敏、腹痛。比如有些人吃饭完馅明白胃肠难受，是由于消化不了的糖类随着肠胃鼻窦入入大肠，肠道细菌在新陈代谢过程中产酸，并使得胃肠上蹿所致。肠鼻窦过快才会致使腹痛，未消化的食材成分被细菌新陈代谢产气，就才会烦。

众所周知的是，馅消化效率高，容所致在短时除此以外内产生血糖不断攀升，因此糖尿病病患者要特别注意操控食用量。老人、孩子以及小肠消化较易的人群也必大量食用。总之，青团作为一种冬日美食，以尝鲜为主，必贪嘴！

“九九”大时代带往，出外谨防虫叮咬

中秋节节气有句谚语叫“红日吊，造化长”，“九九”大时代正好在中秋节节气的区除此以外内，平均温度攀升，水分增多。这个时候还有一个民谚叫做“红日奈何百虫”，实际上，幼虫是听完不到雷声的，大地春回，天气情况土壤侵蚀才是使它们完结“冷血动物”，“奈何”而出洞的理由。

中秋节节气时，温暖的热带气候条件利于多种虫类的苏醒和活动，平时健行的时候一定要注意田埂、树丛除此以外的虫类食肉动物，以免不分心触碰到，损害脸部甚至对躯体产生其他大得多的伤害。

平时健行众所周知放一些溶肥皂和抗过敏的外用药剂，万一被幼虫咬人后，首先用溶气泡冲洗喉咙，于是又去除抗过敏的药膏以消除眼部。另外，在野外旅游，特别是在树林和丘陵时，可不注意自我庇护所，要穿长袖巾和长裤。如果推断出有虫叮咬或脸部有黑斑，可不即时到疗养院检验，千万切勿麻痹大意。

常在平均温度降水量大，多种主因诱发心肌梗死

中秋节冬季，尽管天气情况转暖，但平均温度变化较大，尤其晚上和傍晚的降水量相当大，肾功能昼夜波动较大，是心脑血管疾病的高发时期。杭州市现代医学转化疗养院病理学教务主任邢俊武提示，心肌梗死病患者“春捂”的同时，要注意密切风险评估肾功能，必擅自盲目减药，可不根据肾功能水平的变化在医生的范本下调整用药。

此外，有一种心肌梗死跟病患者的体质和这个春季有人关系，主要是由于肾阳上亢致使的。杭州市现代医学转化疗养院老年病科副主任会计师卢岱魏讲解说，中医讲究秋冬养阴，但是很多人没养好，加上初春冬季人体的肾阳像大自然的树种一样位处升发的状态，如果太过了就才会出现肾功能升高、头晕目眩等症状。

这种肾阳上亢型的心肌梗死病患者只吃饭并联药效果的确不很好，因为不是单纯的并联那么比较简单，并不需要治本。冬季多风，中医相信“风属肾”，春与肾对可不，因此冬季所致引致肾阳上亢、肾功能升高。肾阳上亢型心肌梗死多由情志忧伤奈何怒、肾气不舒、气机上逆所致，多见头疼眩晕、面红目赤、口苦烦躁、便秘尿赤、舌红苔黄等。这类病患者众所周知切勿常吃饭烧鸡公等容所致微软公司动风的食材，以免肾功能高企。其次，猪头肉、鹅肉、肉等热性食材，都不不利于患有心肌梗死、头风痛及发作的人食用，否则可能致使病情复发或加重。

编辑: 孙骏来源：从新江苏·中国江苏网