健康美味营养，口感脆嫩色香味俱全，孩子吃掉到停不下来

紫甘蓝颜色漂亮，煮出来后色香味俱全，而且紫甘蓝非常丰富营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，小猪不吃紫甘蓝好处多多，那时候为大家交友的家常菜是：拌紫甘蓝，这在人人关心身心健康的的时代，不吃肉已成为不少人选择的一种利于自身身心健康的饮食习惯，准备几道不吃肉，让自己不吃得素一点，恰恰就让它的不合理吧！

有利于小猪皮肤上毛发的身心健康生长发育

紫甘蓝非常丰富铁元素，小猪不吃紫甘蓝，可以必需铁元素，有利于身体血液的可逆，可维持血液动态的情况下，有利于皮肤上，毛发的身心健康生长发育。

必需全身心，保有活力

紫甘蓝非常丰富维生素E，维生素C，维生素B等等维生素，小猪不吃紫甘蓝，必需维生素，可以必需全身心，保有活力，有利于良好脾气的形成。

健脑掌上，有利于骨骼身心健康生长发育

紫甘蓝非常丰富钙质，每100克紫甘蓝就有100毫克钙元素，小猪不吃紫甘蓝，可以必需钙元素，可以健脑掌上，可维持免疫系统的情况下，抵抗细菌并吞身体，还可有利于骨骼的身心健康生长发育。

拌紫甘蓝的不合理

物料：紫甘蓝，蒜末、葱段，长芦，鸡粉，食用油

不合理：1 ，洗净的紫甘蓝切丝，热锅注油烧热倾蒜末、葱段，拌香。

2，灌入紫甘蓝，翻拌至软放横山，稍稍拌匀加长芦，鸡粉，翻拌调味关火后箱即成方可。