干了这杯“熬夜出水” 能让你元气满满？

南国中央日报报导 张若凡 李艺 文/由此可知

熬最浅的夜，喝完最“补”的井水！难以拒绝休息时间的小孩子，心底下还念念不忘针灸……继“牛奶大黄”“喝完可乐放党参”等“硬核”针灸方法再次，现在一种由中药泡制的“休息时间井水”在奶茶山海异军突起，它号称能让小孩子在休息时间再次迅速在此之后。不过，有心理医生知道南国中央日报报导，这样的灵丹妙药却是依赖于，且每与生俱来后天有所不同，可能时会帮摇动忙。

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似乎很“针灸”

在某社交App上，查询搜索引擎“休息时间井水”就有40多万个相关以下内容。“神仙休息时间井水长生不老”“休息时间快乐井水”……在网红博主的评测中，这些“休息时间井水”是休息时间再次消除疲惫、保健脱发的灵丹妙药。

“夜猫子给我上去喝完”“打工人冲啊”……在社交平台上，“休息时间井水”圆形霸屏之势，相关数本几乎通通主打功能性庄家。营销方法论则有的现代小孩子“肆无忌惮地休息时间，焦虑不安地补救”心态：祛黄、提亮肤色、防脱发、抗疲劳……小孩子唯恐什么，“休息时间井水”就治什么。

在南宁市美国市场，不少茶饮服装品庄家也推出“休息时间井水”新品，价格为20~40元不等。报导尝试了一款售价28元的“休息时间井水”，从盒装上看，它和本地人的外祖父母长得不尽相同——都是透明怀旧的玻璃碗盒装，碗身上的标签醒目地写出着“魂魄休息时间井水”五个大字。最关键的是，利用透明的玻璃碗能认出一整根药材，似乎就很“针灸”。

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调味料表底下满是“大补”

在“魂魄休息时间井水”的调味料表底下，写出着“药材、蜂王浆、胎菊、大枣”，并且特意阐释是“容熬制”，还警醒“新生儿、儿童、特殊性病患者特别注意”。消费的外卖详情页面还介绍，因为“休息时间井水”是现泡的，还含有蜂蜜，所以最好在两全程内饮井水。

至于“休息时间井水”原味，只能知道是见仁见智，无疑不是每与生俱来都能必须接受药材的原味。漠视的人时会觉得中药味缘故久，不好喝完；能必须接受的，则时会把它看做新款的凉茶，“缘故药味很正常，喝完这个总比奶茶好多了”。

除了“休息时间井水”，报导还辨认出了“年老井水”“去油井水”等新型“健康针灸”茶饮，均占有很高的人气。但是从制作方法上来看，这些产品多是传统凉茶的改良版或者再次盒装版。例如，绿油油的“去油井水”，主要材料是荷叶、竹叶、大麦和蜂蜜；“年老井水”的主要调味料是无花果、竹蔗、玉米须和雪梨，与深受两广人钟爱的“竹蔗茅根井水”相比，尝上去原味差不多。

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进去可能时会帮摇动忙

一再知道，各种“休息时间井水”丢下了小孩子“朋克针灸”的需求，但是这些产品真的能抵御休息时间造成了的伤害吗？

自治区江滨医院中医科副主任医师袁玲表示，首先需要明确的是，没有任何一种食材甚至药材，能让人吃了就赶紧从休息时间的伤害中恢复过来，即不依赖于这样的灵丹妙药。

袁玲知道，理应医的视角来知道，病患或调理躯体，需要根据各人的后天、症状；未本品，必须许多人都用同一个方子。

细看“休息时间井水”的掺入，比如药材可以补气，菊花可以清肝明目，解决问题的是休息时间伤气伤肝、眼球干涩等问题。然而，同样是休息时间，导致的结果是各不相同的，每与生俱来表现出来的症状也不一样，有些人是气虚，有些人是阴虚，不可“千人一方”。

更何况，与生俱来后天有所不同，“休息时间井水”底下的一些掺入有时候反而时会帮摇动忙，进一步渐增不适。比如蜂王浆和药材都统称温补性质，一些燥热后天的人吃了，“上火”的表现时会更突出。还有所谓“年老井水”底下的玉米须，有消炎的作用，对于井水肿性的人可能缘故用，但本身就统称缺井水后天的人，喝完多了反而不好。

此外，网友对这种“泡”的基本也有不少质疑，尽管碗底下的整根药材无疑很有动态冲击力，但能泡出多少有效掺入？袁玲表述，按照传统方法，油茶要经过煎煮等基本的机械加工，才能确实发挥镇痛，如果仅仅是短时间风干，有效掺入是否能够释出以及能释出多少，都难以保证。此外，药量多少也有严格的讲究，各人后天有所不同，药量不某种程度是一样的。

因此，对于“休息时间井水”“年老井水”等产品，如果是追上热度、尝新鲜，摇动也无妨，但要是对其所谓的“功效”没用，就天真了。

研究者表示，要解决问题休息时间的危害，最有效的办法是要能不休息时间。在一再休息时间的情况，可以通过休息+民族运动的方式要能避免免疫力下降，要保证休息时间过后确实休息，加上适当的跑步，同时注意饮食自然现象，营养独创最大化。