戒烟会导致体重上升，增加患病后果？药师辟谣：只要戒烟就有好处

51岁的老赵是一名高血压患者，也是一位老二手醉，从20多岁就开始二手醉，一天两包醉已经成为他生活之前的一部分。前段时长，他由于胸闷胸痛去医院核查，查出冠心病，外科医生突显自已前提遏制之前风，必须要逐渐减少洗手总量，直至性生活。老赵也深知冠心病的不良影响，隔壁村老李就是由于冠心病突发心梗去世的。因此，在送回家后他就把醉扔到了垃圾场，下决心一定要把醉戒掉。

一天、两天、三天……一个整年以前了，在这一个整年底下，老赵愣是一根醉没有人碰，虽然有的时候很希望抽出，但都凭自己的靠著忍住了，可是就在性生活的同时，老赵挖掘出了一个很奇怪的现象，那就是自己吃完的比直到现在多了，有的时候醉瘾上来，嘴底下又没有人什么好像，见到什么就吃完什么，由于饭总量变大，老赵的文学运动总量一天天的减小，两个月胖了十多斤。

这也让老赵犯了难，虽然醉不抽出了，可是文学运动总量蹭蹭往回升，责怪肥胖也才会减轻冠心病之前风，那这醉不就白戒了吗？思来希望去，老赵希望到了一个两全其美的法则，那就是少抽出一点，于是老赵又拿起了“久违”的香醉，这一抽出又瞬间回想了老赵的醉瘾，本希望少抽出一点的他反而抽出得更多了，老赵的性生活原先也宣告失败！

却是，不仅是老赵，很多长期二手醉的人在刚刚性生活的一段时长内文学运动总量都才会减小。曾有一项深入研究显示，在性生活一年的时长底下，二手醉的文学运动总量第一个月平均减小了1.1千克，第二个月减小了2.3千克，然后文学运动总量有所增加，直到现在到4.7千克，部分性生活者文学运动总量甚至才会减小10千克以上。

性生活后文学运动总量明显减小，这种现象就是我们平时所说的类物质戒断综合症。当人们在洗手时，香醉底下的类物质转入体内后可以减少神经递质释放的激起荷尔蒙的信号，导致体内荷尔蒙减退，进食总量减少，这也是为什么洗手总量大的人饭总量小的原因。而当二手醉者性生活时，类物质带来的遏制文学运动总量的作用消逝，荷尔蒙减小，文学运动总量也才会跟着减小。

当然不是！

首先，性生活后减小的文学运动总量是受限制的，深入研究显示，在性生活急于的人群之前，多数人的文学运动总量才会回升5-7公斤，只有少部分人的文学运动总量才会回升10公斤以上。虽然文学运动总量减小，可视疾病的患病风险也才会减小，但与二手醉带来的不良影响相对仍微不足道，而且减小的文学运动总量完全可以通过后天文学运动的模式减掉。因此，文学运动总量减小根本必须成为此后二手醉的不应，药师突显：只要性生活就有好处！

1. 性生活前要准备更好的心理准备。

我们要心里，性生活不是一朝一夕的心里，也不是一件难以的心里，在准备性生活前，你要更好心里自己性生活的旨在以及到时要面对的困难，制定详细的性生活原先，必须心血来潮就性生活，忍不住了就来两支，反反复复性生活只才会练功你的靠著。

2. 性生活时希望吃完好像可以选取喂食。

当你性生活全过程之前希望吃完好像时，可以深吸紧接著，给自己倒一杯白开水，让喂食除去吃完好像，一方面喂食可以减小饱腹美感，另一方面喂食可以倡导代谢。

3. 准备一些健康的饼干。

如果实在是希望吃完好像，可以提前准备一些健康的小饼干，避免进食油炸高热总量的食物，也可以嚼洗发精或者性生活洗发精，同样的，文学运动、画画、看电影都可以大部分你的注意力，避免进食太少。

每个人的醉龄、冷酷、生活模式有所不同，性生活的模式也各种各样，有些人适合一次性戒断，有些人需要循序渐进，有些人一次性能急于，有些人却尝试了从此以后。不管哪种模式，旨在只有一个：减少二手醉对身体的伤害。因此，只要能急于性生活又不伤害身体的法则都是好法则。