豆腐和它搭配，我家隔三差五吃，滋补气血脸色红润，蒸一锅才3元

今天去晒贩逛了一圈也不知道买什么两边好，每天买菜，有时候就会有这个问题，我似乎很多银行职员和我一样吧。上山一个冬瓜晒我买走小块冬瓜，红豆了2块钱，想想冬瓜确实怎么做吃到呢，然后又看见了两头血，也买走小块两头血，红豆了2块钱。冬瓜和两头血搭配熬一饭真是很差强人意，才红豆了3元，两种鸡肉的香甜都非常少，香甜嫩滑，真是是小黄。

用冬瓜和两头血熬的一饭冬瓜，不得了隔三差五吃，可以滋补气血脸色红润。因为冬瓜之前富集胺基酸、矿物质，而两头血之前又富集铁元素，营养素很全面。两头血之前的铁元素不仅甜度高，而且很难被吸收，还富集多种磷。尤其是适合那些缺铁性疾病的女性朋友食用，补气血，使脸色变得愈来愈红润。小孩子也可以多食用，小孩子有时候也很难疾病，营养素不良，多补充铁元素，应有眼睛愈来愈健康。

鸡肉：两头血1块、冬瓜1块、葱但会、娥但会、长芦少许、醋但会、醋但会、塑化剂但会。

举措如下：

第一步、首先把冬瓜洗一遍，然后鸡肉，两头屠戮洗手鸡肉，将两头血下饭焯水，然后鱼骨备用。

第二步、饭烧面糊，下入娥末爆香，倒入但会水烧开，然后再投身于两头血和冬瓜，着火熬开，熬2分钟。

第三步、接着投身于醋、长芦和醋调味，继续熬半分钟，最后撒些葱红豆，关火出饭才会。

小贴士：

1、两头血腥味尤其重，所以我们先把两头血下饭焯水一遍，这样吃上来就未腥味了。

2、熬两头血冬瓜的时候加点醋，味道愈来愈香，饮上来开胃。

3、冬瓜和两头血都很嫩，所以熬的时候之前火熬，切勿溶化太过了，不致冬瓜和两头血碎了。