因为长期跪在桌上上缺少运动所，而且常会不能挺直胸骨，不是坐着就是躺着。肩膀缺少锻炼所致，肩膀脂肪酸堆积过多，而且还演化成了大肚腩。 本堂法中都的瘦腰式在右臂和双臂的为了让下，不仅有