1.萝卜 萝卜是家庭之前人们常吃的一种天然食材，是传统文化的健胃消食品。现代研究暗示，经常食用萝卜或用萝卜泡水饮，还具有软化心肌动态，对于调节眼压、增加血脂有明显作用。