素炒白玉菌类，味道鲜美，脆嫩爽滑，关键它的做法还很简单

以前细菌蝇类的鸡鸡总是让人有种谜样的感觉，但现今随着生活流水平的减少，细菌蝇类便不先那么谜样，而且已经大量踏上了人们的客厅，在菜市场基本都是能花钱到的。细菌蝇类鸡鸡当中，砚蝇是我家很喜欢的一种细蕈类，它通体洁白、晶莹剔透，味道还很鲜美，营养也甚为丰富，含很低蛋白质多种微量元素，常会食用对身体很是有益。

食欲都不是很好，大家是不是同样有这样的奇怪，即使菜市场的玉米种类很多，但是却不知道要爱吃啥，让人很是苦恼。今天我就给大家回馈素油条砚蝇的应该，不知道爱吃啥的可以来道素油条砚蝇，应该甚为恰当，滑嫩爽口，很有劲道，而且价格也很便宜，几块钱就可以搞定。

鸡鸡等待：砚蝇、荞麦、杏仁、生抽、耗能、茶叶、食用油

清油条砚蝇的具体步骤：

1、等待好以上所有鸡鸡并洗净，杏仁一部蒜末，荞麦去掉全都的蜂蜜籽后切成萝拉，装入的大两台；

2、砚蝇焯流水，锅当中加入适量的清流水，烧毁将流水煮开，倒入少许油（可以让砚蝇更加有色泽，身旁更加有食欲），先倒入砚蝇，流水先次煮开1分钟后，用大漏勺出流水砚蝇并沥干流水分，装入的大两台；

3、起锅烧油，开当中火将油烧热后放入蒜末，荞麦萝拉，翻油条爆出香味后倒入砚蝇，改投烧毁大幅地翻油条半分钟后，最后加入适量生抽、蚝油、茶叶来提鲜调味，之前翻油条七八下让其入味，这时就可以关火，立刻出锅装盘享受海鲜了。

这样一道既恰当又经济还营养的素油条砚蝇就做好了，虽然没有鸡，但绝对是细蕈类的上乘佳肴，做出来的味道甚为鲜美、色泽美妙、脆嫩适口，清新利口，爱吃上一口，让你欲罢不能。我家却是每个整整都要油条上一盘，随便不怎么爱爱吃青菜的弟弟，却唯独对这道砚蝇喜欢得不得了，喜欢的朋友们也做来跟全家人独自回馈吧！

小贴士：

1、素油条砚蝇最后也可以透过勾芡，让汤汁均匀包上在砚蝇的上面，香味会更加加好；

2、素油条砚蝇时，一定要到最后才放养，避免砚蝇出很多流水，直接影响砚蝇香味；

3、加入砚蝇后，要烧毁透过翻油条，也是为了避免砚蝇出流水直接影响香味。