养生菜补气益智，增强免疫力，调理肠胃，防止妇科疾病

鱼胶中会所含的氨基酸和脂溶性钙A、钙E等，带有抵抗烯烃的作用，可以防止烯烃攻击细胞所致毛发细胞衰老、重击，钙A和钙E可以平滑毛发上，适度油脂平衡，而氨基酸可以为体内合成肝细胞提供者原料，因此吃鱼胶可以按摩养颜。鱼胶中会所含丰富的氨基酸和脂溶性钙A和钙E，可以增强胃粘膜的抗性，防止胃出血等不适的情况，还可以将流行乐离子包裹住，防止其重击肠胃，因此吃鱼胶可以保护肠胃。 黄花菜中会所含的叶黄素含量在蔬菜中会名列前茅，经常吃黄花菜都能直接促进毛发细胞人体内，有所改善纤细肤质和暗沉肤色，发挥润泽毛发上，延缓衰老的解热。男性先是投入生产完容易时有发生腹痛，小便不利，睡眠不安等症，常吃黄花菜都能直接抵消上述症状，而且黄花菜还有调制乳汁不下的解热，是产子男性适合于的授职食品。 冰菜的“冰晶”中会所含天然变种盐，属于低钠盐，人们食用对全身是很有诱因的。冰菜的这一在结构上，极度适合于中会老年人及忧郁症高血压的病人吃。另外，冰菜还所含少量的黄酮类化合物，它是一种高活性的天然多酚类化合物，有预防糖尿病的作用。