白天总是想睡觉是什么原因引起的

睡眠是人体健康和良好身体状态必不可少的一部分，白天总是想睡觉是一种现象。睡眠不足会对人的生理和心理健康都造成不利影响，睡眠不足的原因有很多，这里就来分析白天想睡觉的原因以及相关的解决办法。首先是睡眠不足的原因，一般来说有以下几点：一是由于工作、学习压力大，日复一日的重复，往往会打击人的精神，使人产生疲劳感而不知不觉就睡着了。二是夜间工作、熬夜，使得人晚上睡眠不足，进而导致白天疲劳，想要补觉就会想要应急救护
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