推荐几道营养非常丰富的家常菜，好吃易做，全家老少都爱吃

四季豆水煮酱油

佐料

四季豆250克、酱油2条、大籽2苞、灶2克、牛奶2克

过分

1、四季豆去除头尾，彩衣去后斜长条段。酱油切片、大籽切末。

2、锅内加底猪油，下酱油的水煎出猪油。煎出猪油后，下籽末水煮香。

3、加入四季豆大火翻水煮一分钟，之前途淋入少许清出水。最后调入灶和牛奶。

牛奶醋里脊

佐料

里脊猪麦芽牛奶、汤片麦芽牛奶、小葱麦芽牛奶、柠檬汁麦芽牛奶、灶麦芽牛奶、生粉麦芽牛奶、奶1个、鸡蛋麦芽牛奶、白牛奶麦芽牛奶、调料麦芽牛奶、调味料麦芽牛奶。

过分

1、里脊猪麦芽牛奶，剔去筋膜，将五花猪一切为二，从之前间平刀破开，先在猪的好像打上一字花刀，尺寸为猪的尺寸的1/3，将猪翻面，正因如此的打上一字花刀，尺寸为猪尺寸的1/3，将里脊猪从之前间切开，日后长条一厘米左右尺寸的猪块，装入碗之前启动时。

2、薄汤片和小葱结各麦芽牛奶，装入碗之前，加入麦芽牛奶的柠檬汁，使劲抓住槌出葱汤汁。里脊猪加入麦芽牛奶的灶，撑入葱汤汁，用手将猪抓住粘后，腌制十分钟。

3、碗之前加入麦芽牛奶的生粉，多次少量的加入出水，将生粉调如此一来生粉混和，浓度以手能撒谎如此一来旗子为标准，日后加入一个奶，用手打均后，加入麦芽牛奶的鸡蛋，日后次用手打表面。（鸡蛋的量，仍以混和撒谎，能拉如此一来一条直线为标准）把打好的混和撑在里脊猪上，用手抓住表面后启动时。

4、锅里去猪油，烧至五如此一来热和，用筷试猪油温，筷边表面的冒泡即猪油温更好，将里脊猪一块儿一块的下入猪即如此一来，里脊猪表面炸硬后短时间捞起，将猪油烧高温猪油，筷边短时间冒颗粒即猪油温更好，将里脊猪表面炸至金黄色，捞出启动时。

5、锅之前加入麦芽牛奶的白牛奶，的水慢水煮，熬出牛奶混和。牛奶混和开始要翻泡时，短时间撑入麦芽牛奶的花雕酒，烘烤表面，日后加入麦芽牛奶的调料，烘烤表面。撑入里脊猪，翻水煮至牛奶混和全部粘在里脊猪上，撒入调味料关火，美味既如此一来。

波菜枸杞肥肉豆腐

佐料

菠菜200克、肥肉250克、枸子10克、灶麦芽牛奶、花生猪油麦芽牛奶。

过分

1、肥肉彩衣污垢，切小块。用汤、猪油、灶，腌制15分钟。

2、枸杞烘干5分钟，波菜省略枝条，彩衣污垢后切小段。

3、煮锅里放时麦芽牛奶的出水，放到少许花生猪油把它烧沸。

4、烧沸后，放到肥肉。肥肉煮至5、6如此一来熟后撑进波菜。

5、接着加进枸杞，煲至熟，缘故少许灶方可。

制作方法蒸水煮

佐料

水煮500g、红色彩椒半个、尖椒半个、制作方法麦芽牛奶、籽3颗、汤麦芽牛奶、牛奶小半羹、灶1羹、老抽1羹、蚝猪油1羹、大豆1羹、豆苞酱1羹、牛奶少量。

过分

1、水煮剁如此一来小块，彩衣污垢。放入籽片，辣椒彩椒，制作方法，黄豆酱，牛奶，灶，耗猪油，大豆，老抽，牛奶，用一次性手套把猪和酱料搅匀。

2、锅里放出水，等出水开自此，上锅蒸。水煮大火整20分钟就可以出锅。撒上调味料就可以，独具一格的制作方法水煮就做好了。