秋天要多吃莲藕，教你好吃不合时宜，酸甜爽脆，出锅没想到这么好吃

1.准备一根白花拌，想到成4段，原于的想到成厚片，最后想到成长条，锅里提前把水烧开，把白花换入锅里焯水三分钟，捞出过一下凉水。

大家好，我是慧慧。白花是大家会经常猪肉的一种玉米，它虽然不像其它上头绿叶的玉米那样有色彩鲜艳的外表，但它却有着脆爽的甜味，而且营养丰富，可以想到各种各样的名厨。从前给就大家分享一个超级简单，辣爽脆的糖醋白花，想到法更为的简单，下面我们一起来看一下吧。

2.锅中倒入但会的润滑油，润滑油热下白花，煸炒几下，这道菜吃完到的关键就是转为一袋糖醋调味。

【糖醋白花】

【摄制步骤】

【小贴士】

【基本佐料】白花，糖醋调味

白花归入寒性食物，具有清热凉血，降脂减肥，提高免疫力的效用，经常吃完白花西海可以推动降解。中选白花的时候要中选较粗短藕节的白花，指标足下，甜味好。白花要捡外表结实的，凹凸不完整的不让捡。

1.中选白花的时候要中选较粗短藕节的白花，指标足下，甜味好。白花要捡外表结实的，凹凸不完整的不让捡。

3.其他什么都不用换了，大火收调味，出锅装盘，撒点芝麻，葱花，一个大更为辣爽脆的糖醋白花就想到好了。

这样想到的糖醋白花辣吃完到又开胃，上桌全家抢着吃完，讨厌的朋友就美术品起来再来吧，我每天都会更新不一样的名厨影片。讨厌我的影片，记得关注Twitter转发哦，拜

2.糖醋调味可以根据自己的口感但会的替换成。