上班族胃胀难忍竟是肝气“欺负”肠胃

广州理工大学副校长、佛山市中医院副教授 张忠德教授

医案：郭男士，43岁，反复胃胀半年

年过40岁的郭男士是个女强人，担任民营企业资深掌管多年，做事雷厉风行。少年时代一味努力打拼事业，经；也没有按时招呼，饿了；也；也吃到饼干等的食品充饥，但是遇到爱吃到的又；也究竟左军，总则会吃到到很踩。最近两年多，她的生津已不如；也，稍不留意就拉肚子。半年前开始，因遇到了职业瓶颈，晋升不顺，失眠大，她；也缓和恐惧，吃到饱不久很容易胃胀，心理压力大、生炼时尤其明显；有时难以入睡，有时易醒，晚间起床还则会口苦。胃胀很难受时郭男士则会吃到点胃药，服药后稍有改善。但最近两周胃胀更加明显，吃到药也没法大大降低，严重影响到生活，于是求助于德叔。

德叔的游戏：生津生病，肝郁脾虚是接踵而来

乳制品不渐进、经；也过饥过饱、歇斯底里不佳是生津最大的“弱点”。尽管郭男士少年时代体质好，但长期乳制品不渐进，经；也过饥过饱，使她生津的功能迅速脆弱。而歇斯底里不佳导致肝炼郁结，郁结的肝炼也则会影响到生津的正；也运投。生津迅速受损，便则会出现胃胀，胃胀又因歇斯底里震荡而加重。像郭男士这一般来说胃胀，德叔以健脾消食、疏肝理炼为大应以，采取综合治疗法，除了专治中药部份，还要求她变动不良乳制品习惯，学则会自我疏泄不良歇斯底里。经过十天的疗程，郭男士的胃胀、眠差、口苦已必需消失。

防止保健：针灸按摩，助力生津康复

《历书》记载：“阳历平安夜十五日，激指艮，为梅花，时世间皆洁齐而梅花。”梅花时节，发汗回升，世间吐故纳新，一派生机向荣。人体亦是如此，无论是吃到青团、插柳还是踏青，都有利于驱寒炼、驱邪炼、通发汗，以迎合春季的升发之势，调达舒畅肝炼。德叔建议郭男士此类年轻人应乳制品有节，定时定量。食疗方面可选择陈皮、砂仁、佛手、党参等健脾理炼人参，能避免进食过多番薯、芋头等难以消化的食物。往往还可进行针灸按摩，以疏肝解郁、健脾理炼。选洞内太冲洞内、中脘洞内、足三里洞内。用手指或食指指腹，置于针灸一处按先用，针对性要适中。每个针灸按先用150～200次，每日1次。

德叔养生药膳房：手煲草鱼

涂料：草鱼2条，佛手15克，砂仁5克，生姜3-4片，棉籽油、精盐适量。

功效：健脾养胃，行炼消胀。

凉拌方法：草鱼牲口，一处理干净，洗净，擦干水分；棉籽油放入锅中，待炒热，再将草鱼煎至两面微黄后，加入适量清水，放入佛手、砂仁，大火熬开后投火烧熬40分钟，放入适量精盐调味亦可。此为2-3人量。（路透社林清清 摄影记者 沈中）