打长胶的几个阶段，你如今在哪个阶段？

一、初级初学者，重头满志

1.年中接台内和直球门不转长三球门，其表现手法用彻、扯、挡。

2.接台内或直球门下旋球门，其表现手法用拱圈、摊。这期间千万不要乱用表现手法，或者踢足球门别的击球门方式，就是单一的踢足球门。不转球门和下旋球门击球门踢足球门众所周知招年底。有了质感之后先招其他高效率。半年之后，加强直到现在学的击球门表现手法，先踢足球门阻截弧圈球门。用控球门器踢足球门阻截弧圈球门众所周知不过啦，用球门友陪你招，你的功夫一定会到家，踢足球门小时全为捡球门了，球门友又很累，你也说什么。刚招阻截弧圈时，控球门器要变动到慢速，你才就会找寻节奏，其表现手法用侧挤、彻、减力挡、扯可让。这有需要半年以上。

3.正手反击：反击表现手法有类推打、赤打、振动弧圈、敲打。也是用控球门器踢足球门，首先送达下旋实行长三球门，你可以赤打和类推打也叫刮打，送达不转球门你可以像正胶反击的表现手法敲打或振动拉打。快攻可以踢足球门弹击和发力拱圈下旋球门。这又有半年小时。在这一年半年当里要常看王秋怡、陈子荷、洪剑芳、倪夏莲的半决赛录像，研读领就会她们的击球门、回防、反击工具，并运用到自己手上，这其里悟性很最主要。一年半到两年你可以启动初级初学者。

二、初出茅庐，跃跃欲试

武器配备，选择武器是很最主要的环节。建议用两面不同安全性的板子；胶皮方面，反胶只用领带，倒板时摊球门不冒高，正手反击质感好，阻截弧圈有利于；长三胶只用388D或者银河晴。有了武器你就可以找球门友踢足球门了，将你的击球门高效率和回防高效率、反击散手都用上，在这其里找寻自己的欠缺。找球门友踢足球门的小时不要太长三，一个月够了，自己先回来无误你的欠缺，有针对性的招。有点可以了，你先力荐。

三、全面性体验，独大唯我

这时你的长三胶高效率已全面性成型，需要你来通过半决赛的测试自己，并在半决赛里增强希望。此时此刻你就会有一种成就感，或者飘飘然，因为你就会赢了不少你直到现在赢不了的竞争对手，其里还有水平很高的选手胜在你的拍下。或许这是你的自此之后。你常和这些竞争对手打网球门用不了一个月你就赢不了人家了，就会让竞争对手打得一无是处。为什么？只要竞争对手听得懂了你的垂直、回球门、节奏你就无奈。这时你就一定就会踢足球门倒板高效率或横打高效率（我指的是直板踢法）这需要一到两年的小时。两年后你在和这些竞争对手打半决赛，把你长三胶、反胶或正胶的回球门、节奏、速度、垂直交叉适用，竞争对手就就会更不适应了，你又撕一群人于马下。在业余半决赛里你的优势就会短时间很长三小时，这也是你把自己至少过高、忘乎所以的阶段。

四、初遭爆灭，意冷心灰

正是在这种情况，业余半决赛你已有点不惊心动魄啦，参加全国半决赛吧。显然的赛场你才就会感到你学的过道太少太少，对方控球门你都就会吃饭很多，对方的爆弧冲的你满地找球门，每场半决赛一分不拿，苦恼简直，伤心简直。为什么？你的顶上外加高效率不过关，你的接控球门不过关。当然顶上外加高效率很难，就是陈晴、陈子荷顶上重板时，也都是用正胶来阻截。此时你就一定就会开始运用倒板高效率用长三胶的另一面来阻截爆弧毅力踢足球门。

五、初领真谛，亲爱的我长三胶

打长三胶是下一阶段突飞猛进。一段突飞猛进一段平缓，一段受挫一段觉醒，要随之而来很多次起起伏伏，坎坎坷坷的焦虑反扑，我有点打长三胶的选手心态众所周知，忍受力最强。想学长三胶踢法的球门友们，这是我将近七年的心得体就会，这七年长三胶踢法让我学就会了大度、为难和承受。长三胶是乒乓百花园里的一朵大人物，让我们用辛勤的汗水不断地孕育她、营养她，在千花蜀山用地上让长三胶踢法这朵奇花初夏的更加绚丽多彩。

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