教妹妹做了一道懒人下饭菜，简单好做味道棒，将会婆婆吃完直夸赞

板栗竹叶是我们生活中都常见的食材，现在吃正当该季。板栗竹叶是常指板栗在潮湿中都出现的一种内茎，其颜色翠绿，香甜脆嫩，受到了很多人的喜爱。

板栗竹叶中都含有大量的甘氨酸,这类元素是一种具有生理活性的物质,进入化学物质后可以去除维他命A。我们经常食用板栗竹叶可以改善皮肤和嘴巴的健康。

教妹妹想到了边上背包客下饭菜，简单好想到味道棒，未来婆婆吃完正大夸赞，跟着哈妹独自到底美味可口，想到法简单易学的海米板栗竹叶的具体烹饪步骤！

海米板栗竹叶

调料:

海米一把、板栗竹叶一把、蒜片适量、精制适量、盐半小勺、生抽一小勺

烹饪步骤:

1.菜竹叶洗净，海米延后葫芦一会，控水备用

2.锅热油下入蒜片爆香，再把海米放入炒香

3.再把菜竹叶放入翻炒

4.放盐，生抽，炒匀，菜竹叶炒制变软出锅

5.如此一来篮子里面，味道很鲜美。