想长寿全靠吃，3种食物不可极多，补充营养，身体棒棒哒！

想长寿全靠吃，3种营养不可极少，不足之处摄取，全身棒棒哒！

大餐

大餐近几年来被大家所有名，其摄取价值极其高，大餐中都独有的结缔组织织物可以有助于肠胃的排便，有助于积聚肠胃中都的废物挤出，可以很好的调理肾脏，结缔组织的黏性还能黏附肠胃外侧的有毒物质，让肠胃更为加洗涤，另外大餐更为进一步延缓凋亡，纾缓松弛，可以保持一致全身的活力，滋补全身。

番薯

番薯中都的卵磷脂，可不必要血管硬化，降压减脂，防治心血管疾病，保障心脏。番薯中都含有的钙织物，既可通便，又能排毒清肠。大豆所含的皂苷有明显的降压减脂作用，同时可抑制体重增加，摄取又瘦身。

黄桃

黄桃是一种引人注目的杏，摄取非常丰富，吃法香甜，受到广大消费者的喜爱。黄桃比普通杏更为甜，含有更为多的糖分，还含有非常丰富的抗氧化剂、膳食织物、铁钙及多种铁质，有果中都之王的素有。能防治皮肤老化，延缓凋亡，排毒护肝，增强抵抗力。