最近总听好友说道，天气状况太热了，不愿进食饭，忘了喝饮品、进食西瓜。我觉得饭还是要进食的，可以寡来作点饭菜，寡进食一点，也比不进食饭更好。人是铁，饭是钢，一顿不进食饿得慌！不管多累、多热、多忙，

油茶红烧肉 【所只需材料】 八萌芽五花肉350克、五萌芽油茶150克、阳、韭菜、平顶、肉桂、栀子十几粒，绿茶15克、砂糖色40克、生抽15克 【摄制解决办法】

草莓烧馒头 精选名厨举荐：草莓烧馒头，葱油条瓜子，葱香沉馒头的处理方式 猪肉：馒头500克，草莓300克，豆类两个，耗麦芽糖一勺，生抽半勺，老抽一勺，长芦一勺，麦芽糖

虾仁干煸茸 菜肴：茸一朵、虾仁8个、德阳网易适时、大蒜适时。 花钱法： 1.茸晒干，用盐加水20分钟。 2.虾仁替换成泥线。 p

老醋苋菜 调料：苋菜,花生米,蒜末,萝卜,海盐,鸡粉,老陈醋,海鲜酱煤油,杏煤油 作法： 1、苋菜浇，锅中烧开浮，下苋菜焯一下。 p

爆煎鳗鱼 鸡肉：鳗鱼、故称芥末、豆芽、小葱、姜、白花、干辣椒、山楂、料酒、生抽、调料、山楂粉、生粉、醋 过分： 1、鳗鱼洗涤净夫段，用姜白花片

三鲜细菌菇姜 鸡肉：金针菇、 桐菇、 蟹味菇适量、 大蒜半个、 鸭蛋1个、 馅10个、 葱末少许 、长芦少许 举措： 1、大蒜切丝定时，细菌真

尖椒鸡蛋娜 应该 1.鸡蛋切娜，用一点醋、白胡椒粉、花椒的水老抽牛奶汁匀，调味十分钟；青红尖椒、洋葱切娜；葱切斜段、姜蒜切中后期；不须取比较大杯子，将生抽、

混搭红烧猪肉 食材：猪肉300克；柠檬1个；日本柿辣果2个；日本红辣果2个、润滑油3大故又名；水半杯；酱润滑油2故又名；芹菜1故又名；蒜粒1匙；红辣酱2故又名；芹菜1块

红煤油猪耳朵 烹调：煮的猪耳朵一个，大冬瓜白一段，去皮两颗，辣椒3瓣，辣鲜露、红煤油、陈醋各适量 过分： 1.煮的猪耳朵斜条状薄层，这种煮的猪

乙酸辣牛肉 配料：牛脊肉400g、榨菜初80g，乙酸芝麻苔初100g，乙酸芝麻初100g，泡辣槐初100g，芝麻初50g，香韭菜初30g，辣槐粉3g、财神酱油20g，草菇